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  • Chapitre 5 – Les plans d’entrainement à suivre pour réussir son 10 km
  • Chapitre 4 – C’est parti pour bien s’entrainer !

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débutant cyclisme route
Equipement Vélo 

Débuter le vélo de route

6 juillet 20224 décembre 2022 Mimi 6 Commentaires 2016, astuce, btwin, conseil, cyclisme, debutant, decathlon, ekoi, guide, materiel, route, shimano, sport, velo

Depuis cet été, j’ai un nouveau moyen de transport : le vélo ! Quatre mois de pédalage plus tard, voici

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Vélo 

Le Petit Bleu – Restauration de mon Gitane Record

29 octobre 201729 juin 2019 Mimi 4 Commentaires 2016, conseil, fun, gitane, guide, materiel, paris, plaisir, restauration, velo

Après la restauration du vieux vélo de Ludo, le Terrot rouge de 1963, voici un autre biclou vintage remis à

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Vélo 

Comment nettoyer son vélo

25 septembre 201729 juin 2019 Mimi Aucun commentaire conseil, entretien, materiel, sport, velo

A force de rouler, il arrive un moment où il faut nettoyer son vélo. Boue, pluie, poussière, après plusieurs sorties

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Vélo 

24 H de VTT 2017 en solo

13 septembre 201729 juin 2019 Mimi Aucun commentaire 2017, 24 heures, boue, cergy, compétition, compte-rendu, course, cr, dur, endurance, fatigue, froid, fun, materiel, nuit, resume, sport, velo, vtt

Pour notre quatrième participation aux 24 H de VTT de Cergy, nous passons aux choses sérieuses : en 2017, Ludo

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vélo pour débuter le cyclisme sur route
Vélo 

Hierarchie des groupes vélo

30 mars 201729 juin 2019 Mimi Aucun commentaire 2017, conseil, groupe velo, guide, materiel, transmission, velo

Vous cherchez un vélo ou vous souhaitez améliorer votre équipement mais vous n’arrivez pas à déchiffrer les fiches techniques ?

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Vélo 

Les 3 heures de Survilliers en VTT

19 septembre 201626 février 2017 Ludo Aucun commentaire 2016, 95, compétition, compte-rendu, course, cr, dur, endurance, fun, plaisir, resume, sport, Survilliers, ufolep, velo, vtt

A force de voir passer les maillots violets de la Harde de Survilliers pendant les 24H de Cergy, j’ai décidé

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Vélo 

24H VTT de Cergy 2016

4 septembre 201629 juin 2019 Mimi Aucun commentaire 2016, 24 heures, cergy, compétition, compte-rendu, course, cr, dur, effort, fatigue, nature, nuit, photo, resume, sport, vtt

Jamais deux sans trois, donc nous voici de retour sur les 24 H de VTT de Cergy. Mais en 2016, nous

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Vélo 

Roulez jeunesse : restauration d’un vieux vélo

15 août 201629 juin 2018 Mimi 22 Commentaires 2016, cyclisme, guide, materiel, paris, restauration, terrot, velo, velotaf, vintage

A l’occasion d’une descente en Charente, nous en avons profité pour remonter le vieux vélo du père de Ludo, un

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Vélo 

Les 24 heures de VTT de Cergy 2015

30 août 201529 juin 2019 Ludo Aucun commentaire 2015, 24 h, 24 heures, 24h, aout, bobo, cergy, chaleur, chute, course, cycliste, depassement, difficile, dur, endurance, fou, nuit, photo, solo, velo, vtt

Pour la seconde année consécutive, nous avons voulu nous frotter aux 24 H de VTT de Cergy,  avec l’idée d’améliorer

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Vélo 

L’ Anjou Velo Vintage – Part.2

19 juin 201529 juin 2019 Mimi 2 Commentaires 2015, anjou, compte-rendu, cr, dur, fatigue, photo, plaisir, saumur, sport, velo, velo vintage

Dimanche, après le confort, l’effort. Il est temps de passer aux choses sérieuses et d’enfourcher nos biclous pour 60 kms

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