materiel | Les Tortues Runners

Vélo

Comment nettoyer son vélo

25 septembre 201729 juin 2019 Mimi Aucun commentaire conseil, entretien, materiel, sport, velo

A force de rouler, il arrive un moment où il faut nettoyer son vélo. Boue, pluie, poussière, après plusieurs sorties

Vélo

24 H de VTT 2017 en solo

13 septembre 201729 juin 2019 Mimi Aucun commentaire 2017, 24 heures, boue, cergy, compétition, compte-rendu, course, cr, dur, endurance, fatigue, froid, fun, materiel, nuit, resume, sport, velo, vtt

Pour notre quatrième participation aux 24 H de VTT de Cergy, nous passons aux choses sérieuses : en 2017, Ludo

Running Santé

L’hydratation, boire pour mieux courir

12 juillet 201729 juin 2019 Mimi Aucun commentaire conseil, course, endurance, guide, marathon, materiel, running, santé, sport, trail

L’eau représente environ 65% de notre masse (soit 45 litres de liquides corporels pour un individu de 70kg, selon le

Vélo

Hierarchie des groupes vélo

30 mars 201729 juin 2019 Mimi Aucun commentaire 2017, conseil, groupe velo, guide, materiel, transmission, velo

Vous cherchez un vélo ou vous souhaitez améliorer votre équipement mais vous n’arrivez pas à déchiffrer les fiches techniques ?

Vélo

Roulez jeunesse : restauration d’un vieux vélo

15 août 201629 juin 2018 Mimi 22 Commentaires 2016, cyclisme, guide, materiel, paris, restauration, terrot, velo, velotaf, vintage

A l’occasion d’une descente en Charente, nous en avons profité pour remonter le vieux vélo du père de Ludo, un

Courses

Trail du Vieux Lavoir – 35 km

30 juin 201629 juin 2019 Ludo Aucun commentaire boue, chaussures, compétition, compte-rendu, course, cr, dur, endurance, fatigue, materiel, photo, PR, record, running, sport, trail

Après une première participation réussie l’an dernier, nous revenons nous frotter aux 35 km du Trail de Vieux Lavoir de

Equipement Santé

Test du bracelet Fitbit Charge HR

14 mai 201624 février 2017 Mimi Aucun commentaire 2016, bien-etre, bracelet, connecté, data, fitbit, frequence cardiaque, materiel, quantified self, santé, sport, test, tracker

Avec les beaux jours qui arrivent, saison idéale pour remettre le nez dehors et faire le point sur sa forme,

Courses

Vive la campagne au marathon de Sénart 2016

3 mai 20161 mars 2017 Mimi 1 Commentaire 2016, chaussures, compétition, compte-rendu, course, cr, dur, endurance, fatigue, foulee, kalenji, marathon, materiel, mizuno, nature, plaisir, PR, record, running, senart, sport

Jamais 2 sans 3 comme on dit, donc après Paris et le Médoc, place au marathon de Sénart le 1er

Courses Equipement

Nos astuces pour survivre au marathon

25 avril 20161 mars 2017 Mimi 2 Commentaires astuce, conseil, course, dur, endurance, fatigue, fun, kalenji, marathon, materiel, mizuno, new balance, paris, photo, plaisir, running, sport

En 2015, nous avons terminé la course dans un état lamentable peu glorieux. Pour éviter de finir encore comme des

Courses

Maxi Maxicross de Bouffemont 2016 – 41 km

11 février 201624 juillet 2022 Mimi Aucun commentaire 2016, boue, bouffémont, chaussures, compte-rendu, course, cr, dur, endurance, fatigue, fun, materiel, nature, nuit, photo, plaisir, resume, sport, trail

Dimanche 07 février, nous sommes revenus traîner nos crampons dans la forêt de Bouffemont. Nouveau tracé, encore plus de kilomètres