24 H de VTT 2017 en solo
Pour notre quatrième participation aux 24 H de VTT de Cergy, nous passons aux choses sérieuses : en 2017, Ludo
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materiel
L’hydratation, boire pour mieux courir
L’eau représente environ 65% de notre masse (soit 45 litres de liquides corporels pour un individu de 70kg, selon le
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Hierarchie des groupes vélo
Vous cherchez un vélo ou vous souhaitez améliorer votre équipement mais vous n’arrivez pas à déchiffrer les fiches techniques ?
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Débuter le vélo de route
Depuis cet été, j’ai un nouveau moyen de transport : le vélo ! Quatre mois de pédalage plus tard, voici
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Roulez jeunesse : restauration d’un vieux vélo
A l’occasion d’une descente en Charente, nous en avons profité pour remonter le vieux vélo du père de Ludo, un
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Trail du Vieux Lavoir – 35 km
Après une première participation réussie l’an dernier, nous revenons nous frotter aux 35 km du Trail de Vieux Lavoir de
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Test du bracelet Fitbit Charge HR
Avec les beaux jours qui arrivent, saison idéale pour remettre le nez dehors et faire le point sur sa forme,
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Vive la campagne au marathon de Sénart 2016
Jamais 2 sans 3 comme on dit, donc après Paris et le Médoc, place au marathon de Sénart le 1er
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Nos astuces pour survivre au marathon
En 2015, nous avons terminé la course dans un état lamentable peu glorieux. Pour éviter de finir encore comme des
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Maxi Maxicross de Bouffemont 2016 – 41 km
Dimanche 07 février, nous sommes revenus traîner nos crampons dans la forêt de Bouffemont. Nouveau tracé, encore plus de kilomètres
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