A force de rouler, il arrive un moment où il faut nettoyer son vélo. Boue, pluie, poussière, après plusieurs sorties ou pour le plaisir des yeux, il est indispensable de garder son vélo propre pour l’entretenir et rouler en sécurité.…
Pour notre quatrième participation aux 24 H de VTT de Cergy, nous passons aux choses sérieuses : en 2017, Ludo roulera en solo. Alors, combien de tours a-t-il réussi à faire ? Combien d’heures l’ai-je autorisé dormir ?
L’eau représente environ 65% de notre masse (soit 45 litres de liquides corporels pour un individu de 70kg, selon le CNRS) donc on imagine bien l’importance de l’hydratation pour le bon fonctionnement de notre corps. Or, la course à pied,…
Vous cherchez un vélo ou vous souhaitez améliorer votre équipement mais vous n’arrivez pas à déchiffrer les fiches techniques ? Voici un petit guide pour vous aider à y voir plus clair dans les groupes de transmission.
A l’occasion d’une descente en Charente, nous en avons profité pour remonter le vieux vélo du père de Ludo, un Terrot rouge. Autant j’étais pour que Ludo se mette au vélotaf, autant pédaler avec…ça, c’était de l’inconscience hors de question. Un…
Après une première participation réussie l’an dernier, nous revenons nous frotter aux 35 km du Trail de Vieux Lavoir de Morainvilliers ce dimanche 26 juin. Il a plu toute la semaine, au moins, la poussière ne nous gênera pas !
Avec les beaux jours qui arrivent, saison idéale pour remettre le nez dehors et faire le point sur sa forme, c’est le moment parfait pour s’intéresser aux traqueurs d’activité. Nous avons décider d’accrocher le Fitbit Charge HR à nos poignets…
Jamais 2 sans 3 comme on dit, donc après Paris et le Médoc, place au marathon de Sénart le 1er mai 2016 pour mon troisième essai sur la distance ! Pourquoi Sénart ? Il s’agit du 5ième marathon de France…
En 2015, nous avons terminé la course dans un état lamentable peu glorieux. Pour éviter de finir encore comme des zombies pas frais, nous avons mis toutes les chances de notre côté, cette année. Voici nos quelques conseils pour survivre…
Dimanche 07 février, nous sommes revenus traîner nos crampons dans la forêt de Bouffemont. Nouveau tracé, encore plus de kilomètres et de dénivelé. L’organisation avait prévenu, ça allait être dur. Nous confirmons, on a ramassé comme jamais. En 2015, pour…