Des idées cadeaux pour votre runner
Monsieur ou Madame pratique assidûment la course à pied ou compte s’y mettre, super ! Mais vous ne savez pas trop quoi lui offrir… Il ou elle s’est déjà tout acheté ! Et même quand on court soi-même, on n’a…
Catégorie Running
Test VMA, mode d’emploi
Aujourd’hui, c’est un peu plus technique car on va aborder la fameuse notion de VMA. Qu’est-ce que c’est encore que ce truc ? A quoi ça sert ? Et comment la calculer ?
Comment trouver de nouveaux parcours ?
Vous venez d’emménager dans une nouvelle ville, vous êtes en vacances et vous ne savez pas trop où aller courir ? Voici quelques astuces pour élargir vos horizons.
6 H de Trail de Cergy 2017
Samedi 30 septembre, nous étions de retour dans les bois de Cergy, pour prendre le départ de la première édition des 6H de trail organisé par l’EACPA. Alors, sur un parcours qu’on connait par cœur, une météo clémente et avec…
L’hydratation, boire pour mieux courir
L’eau représente environ 65% de notre masse (soit 45 litres de liquides corporels pour un individu de 70kg, selon le CNRS) donc on imagine bien l’importance de l’hydratation pour le bon fonctionnement de notre corps. Or, la course à pied,…
Balade en bord de mer à La Rochelle
Dimanche 27 novembre 2016, rendez-vous sur le Vieux Port de La Rochelle pour voir la mer participer à mon quatrième Marathon ! Une météo superbe, des spectateurs par milliers et un parcours roulant, cette course a tout pour être parfaite !
Centbornard, le défi fou des 100kms d’Amiens !
Samedi 08 octobre, ils sont environ 300 concurrents rangés sous une arche dans le parc de la Hotoie à Amiens. Concentrés. Car aujourd’hui, nous partons pour 100 km ! Ma montre m’indique 6h30, il fait à peine 7° et j’essaie…
Semi de Rueil-Malmaison 2016 : dans la cour des Lions
Après une édition 2015 qui nous avait réussi, nous sommes donc revenus visiter Rueil-Malmaison pour le Semi des Lions et faire rugir le chrono. Contrairement à l’an dernier, le soleil a pointé son nez , nous avons couru avec des gens que nous…
Coureur des villes ou coureur des champs ?
En course à pied, la route et le trail sont deux mondes bien à part qui n’hésitent pas à se chambrer. Alors quelles sont les différences entre les routards et les randonneurs ?