effort | Les Tortues Runners

Test VMA, mode d’emploi

21 mai 20173 décembre 2018 Mimi 2 Commentaires conseil, course à pied, demi-cooper, effort, entrainement, fractionné, progression, test, vameval, vma

Aujourd’hui, c’est un peu plus technique car on va aborder la fameuse notion de VMA. Qu’est-ce que c’est encore que

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24H VTT de Cergy 2016

4 septembre 201627 février 2017 Mimi Aucun commentaire 2016, 24 heures, cergy, compétition, compte-rendu, course, cr, dur, effort, fatigue, nature, nuit, photo, resume, sport, vtt

Jamais deux sans trois, donc nous voici de retour sur les 24 H de VTT de Cergy. Mais en 2016, nous

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20 Km de Paris 2015 avec les TomTom

11 octobre 201513 octobre 2015 Mimi 1 Commentaire 20 Km, 2015, adidas, blessure, bobo, chaussures, compétition, compte-rendu, course, cr, dur, effort, fatigue, france, froid, fun, mal, mizuno, paris, running, sport, TomTom, vip

Dimanche 11 octobre, une semaine après le 10 Km de Nike, nous retournons sur Paris pour…courir le double de la

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