Comment réussir son 10 km
Réussir un 10 km est particulièrement difficile car courir un 10 km avec un objectif, ça demande de bien se
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entrainement
Test VMA, mode d’emploi
Aujourd’hui, c’est un peu plus technique car on va aborder la fameuse notion de VMA. Qu’est-ce que c’est encore que
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