Catégorie : Running

L’hydratation, boire pour mieux courir

L’eau représente environ 65% de notre masse (soit 45 litres de liquides corporels pour un individu de 70kg, selon le CNRS) donc on imagine bien l’importance de l’hydratation pour le bon fonctionnement de notre...

Test VMA, mode d’emploi

Aujourd’hui, c’est un peu plus technique car on va aborder la fameuse notion de VMA. Qu’est-ce que c’est encore que ce truc ? A quoi ça sert ? Et comment la calculer ?

Balade en bord de mer à La Rochelle

Dimanche 27 novembre 2016, rendez-vous sur le Vieux Port de La Rochelle pour voir la mer participer à mon quatrième Marathon ! Une météo superbe, des spectateurs par milliers et un parcours roulant, cette course...

Centbornard, le défi fou des 100kms d’Amiens !

Samedi 08 octobre, ils sont environ 300 concurrents rangés sous une arche dans le parc de la Hotoie à Amiens. Concentrés. Car aujourd’hui, nous partons pour 100 km ! Ma montre m’indique 6h30, il...

Semi de Rueil-Malmaison 2016 : dans la cour des Lions

Après une édition 2015 qui nous avait réussi, nous sommes donc revenus visiter Rueil-Malmaison pour le Semi des Lions et faire rugir le chrono. Contrairement à l’an dernier, le soleil a pointé son nez , nous avons...